Przeskocz do treści

Związek pomiędzy marihuaną i snem

marihuana-medyczna-i-rekreacyjna-a-jej-wplyw-na-sen-i-jego-brak-sen-sennosc-cbd

Badania pokazują, że ludzie, którzy stosują marihuanę są bardziej narażeni na problemy ze snem. Ale czy stosowanie marihuany przed snem pomaga czy raczej przeszkadza w nim?

Wiele osób korzysta z konopi, aby ułatwić sobie proces zasypiania. Jednak nowe badania z Uniwersytetu w Pensylwanii sugerują, że skutek może być odwrotny.

Naukowcy ankietowali ponad 1000 dorosłych, na temat ich snu i otrzymali wnioski, że ci, którzy zażywali konopie indyjskie – w przeszłości lub obecnie – byli bardziej skłonni do zgłaszania problemów, takich jak problemy z zasypianiem, trudność w utrzymaniu snu oraz uczucie zmęczenia w ciągu dnia.

Odkrycia, zaprezentowane na dorocznym spotkaniu SLEEP 2016, dodały kolejne dowody sugerujące związek między stosowaniem marihuany i problemami ze snem.

Jednak badania nie próbowały ustalić, co było pierwsze. Raczej potwierdziły to, co eksperci wiedzieli od dawna – marihuana i sen są silnie powiązane. I choć jest to możliwe, że marihuana służy za wyzwalacz, to bardziej prawdopodobne jest to, że osoby mające problemy ze snem po prostu sięgają po nią z nadzieją na ulgę.

Stosowanie marihuany jako pomoc w uzyskaniu snu jest zaskakująco powszechne, choć rzadko jest ona przepisywana na receptę.

Duża część użytkowników medycznej marihuany – aż 70% - zgłasza otrzymywanie lepszej jakości snu, wraz z rozpoczęciem przyjmowania leku. I choć nie ma wystarczającej ilości badań klinicznych, istnieją pewne dowody na poparcie tych twierdze.

Składniki marihuany, w tym THC, włączają system w mózgu, który reguluje cykl sen-czuwanie. Ten układ znany jest jako system endokannabinoidowy. Wraz z utrzymaniem regularnego snu, system endokannabinoidowy działa na rzecz promowania senności.

Podobnie, wykazano, że stosowanie konopi przed snem wpływa w różne sposoby na cykle snu, wpływając zarówno na sen REM i nie-REM.

We wczesnych latach 70-tych, naukowcy odkryli, że THC może spowodować skrócenie czasu zaśnięcia u pacjentów cierpiących na bezsenność, u których sam proces trwał więcej niż godzinę. Branie THC przed snem również pomogło w zmniejszeniu zakłóceń snu, choć tylko podczas pierwszej części nocy.

Nowe badania łączą konopie z poprawą jakości sny u pacjentów cierpiących na stany związane z bólem, takie jak fibromialgia, stwardnienie rozsiane i rak. Naukowcy obecnie studiują potencjał marihuany w leczeniu bezdechu sennego.

Choć marihuana jest na ogół bezpieczna, stosowanie jej jako środek wspomagający sen ma również pewne wady.

Na przykład, regularni użytkownicy mogą w końcu rozwinąć u sienie tolerancję na efekt nasenny marihuany. I mimo potencjału do poprawy snu, rzucenie marihuany po długotrwałym okresie użytkowania może nasilać problemy z nim związane.

nasiona marihuany, nasiona konopi

1 thought on “Związek pomiędzy marihuaną i snem

  1. Pingback: Związek pomiędzy marihuaną i snem – Cannabis News po Polsku, Wszystko o Marihuanie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

cbd, olej cbd, olej z konopi

nasiona marihuany, nasiona konopi, thc-thc


Ta witryna thc-thc.info wykorzystuje pliki cookies.