Każdej nocy, kiedy kładziemy nasze głowy na poduszce, aby odpłynąć do krainy snu, około 10% z nas nie jest w stanie zasnąć. Leżymy i czekamy na sen, ale minuty zamieniają się w godziny, a my nie przestajemy obracać się z jednego boku na drugi. Gapimy się w sufit. Liczymy owce. Sprawdzamy wiadomości albo leżymy naprzeciwko TV. Według Amerykańskiej Akademii Medycyny […]
lepszy oddech
1 wpis
