Czy przed pójściem na siłownię potrzebujesz trochę dodatkowej motywacji? Jeśli tak, to cannabis może być świetnym wyborem. Wierz lub nie, ale marihuana sprawia, że ćwiczenia sprawiają większą przyjemność.
Jednak pamiętaj, że każda osoba jest inna. Mimo, że joint przed siłownią może sprawdzić się u jednej osoby nie oznacza to, że zadziała to tak samo w przypadku drugiej osoby.
1. Ćwiczenie na haju może sprawić, że twój haj będzie bardziej intensywny.
Tak, dobrze przeczytałeś. Ćwiczenie na haju może zintensyfikować twoje odczucia. Badanie opublikowane w Drug and Alcohol Dependence wykazało, że ćwiczenia nie tylko sprawiają, że czujesz się lepiej, ale także, że marihuana działa lepiej.
W celach badawczych, University of Sydney poprosiło 14 użytkowników marihuany o jazdę na rowerze stacjonarnym przez 35 minut. Po upływie tego czasu stwierdzono, że w ich krwi wzrósł poziom THC. Fajnie, co?
2. Lepsze skupienie.
Jak się okazuje, palenie marihuany może pomóc ci się bardziej skupić na treningu, zamiast rozpraszać tym co dzieje się wokół. Innymi słowy, marihuana sprawia, że ćwiczenie jest mniej męczące. Dlatego, zgodnie z badaniami The Wallstreet Journal, wielu biegaczy przyznaje się do palenia cannabis przed zawodami.
3. CBD pozwala łagodzić bóle doświadczane po treningu.
Trudno utrzymać stały plan ćwiczeń przez cały tydzień, kiedy trzeba mierzyć się z bólem mięśni. Ale, biorąc kilka buchów można tego uniknąć. Sekretem jest CBD, jeden z głównych kannabinoidów znajdujących się w marihuanie. Oprócz łagodzenia stanów zapalnych, CBD pomaga w stanach bólowych doświadczanych po wykonanym treningu.
4. THCV i kannabidiol przyspieszają metabolizm.
Oczywiście, jednym z głównych powodów, dla których wszyscy ćwiczą, jest pozostanie w dobrej formie. Wierzcie lub nie, cannabis może pomóc. Niektóre podstawowe związki, które znajdują się w roślinie, takie jak THCV i kannabidiol przyspieszają metabolizm. Oprócz tego, pomagają one również w pozbywaniu się złego cholesterolu.
5. Musisz znać swoje granice.
Czy wiesz, że marihuana zwiększa tętno od 20 do 100 procent? Zdaniem NIDA, wystarczy kilka buchów. Więc jeśli jesteś kimś, kto ma lub miewał w przeszłości problemy z sercem, najlepszym rozwiązaniem jest darowanie sobie palenia marihuany przed ćwiczeniami. W przeciwnym razie możesz doświadczyć nawet zawału serca – efekty marihuany mogą trwać nawet przez trzy godziny.
6. Przede wszystkim obserwuj jak działa na ciebie marihuana.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, jaka jest twoja tolerancja cannabis. Nie jest tajemnicą, że marihuana wpływa na każdą osobę w inny sposób. Mimo, że jedna dawka może być odpowiednia dla ciebie, nie oznacza, że będzie ona dobra dla twojego przyjaciela.
