Hm, gastrofaza. Kochasz ją lub nienawidzisz. Ale jedno jest pewne: jedzenie podczas upalenia jest niesamowite. Nie tylko pachnie świetnie, ale też tak smakuje. Jednak w przypadku tych, którzy próbują dbać o swoją sylwetkę może to stanowić problem. Więc jak oprzeć się pokusie? Poniżej pięć wskazówek. 1. Bądź zajęty. Jeśli po prostu siedzisz na kanapie i nic nie robisz, to bardziej […]
śmieciowe jedzenie
2 wpisy
1. Zakupy. Jest to podstępne uzależnienie, którego możesz się nie spodziewać, ale szacuje się, że około 2 – 8 % populacji ma skłonności do zakupów kompulsywnych. Naukowcy nie są pewni, która część mózgu napędza zachowania zakupowe, ale dowody wykazały, że dotyka to tej samej pętli dopamina – ośrodek nagrody, która związana jest z uzależnieniem od narkotyków. 2. Śmieciowe jedzenie. Ludzie, […]
