Aby uzyskać jak najwięcej korzyści z oleju CBD należy rozważyć takie kwestie jak:
• Dawkowanie
Istnieją podstawowe wytyczne dotyczące dawkowania oleju CBD, ale nie uwzględniają one specyficznych potrzeb i rzeczy takich jak wiek, masa ciała, obecne warunki lub sposób odżywiania.
Generalnie, na każde 50 kg masy ciała zaleca się 25 miligramów substancji na dzień, co następnie trzeba dostosować w zależności od stosunku tkanki tłuszczowej do mięśni. Jeśli masz więcej mięśni niż tłuszczu, możesz na przykład przyjmować większą dawkę CBD. Powinieneś także rozważyć sposób, w jaki ją przyjmujesz, ponieważ kiedy robisz to doustnie, zwykle tylko 5-15 procent CBD dostaje się do układu krążenia. Zazwyczaj preferowane jest umieszczanie substancji pod językiem, ponieważ to tam znajduje się najwięcej zakończeń nerwowych i receptorów, które umożliwiają odczuwanie korzyści w pełni.
Z pewnością będziesz musiał trochę poeksperymentować, kiedy przyjmować marihuanę, ponieważ niektóre odmiany CBD powodują senność, podczas gdy inne dodają energii lub w ogóle wpływają na użytkownika w całkowicie inny sposób. Tak więc, jeśli czujesz się zmęczony po przyjęciu CBD powinieneś zastanowić się nad stosowaniem go przed snem zamiast rano.
• Chemoreceptory (komórki lub narządy reagujące na bodźce chemiczne)
Układ endokannabinoidowy w naszym organizmie ma dwa znane typy receptorów kannabinoidowych, CB1 i CB2. Receptor CB1 znajduje się w płucach, nerkach i wątrobie, ale głównie znaleźć można go w mózgu (ośrodkowy układ nerwowy).
Receptor CB2 znajduje się w komórkach hematopoetycznych i w układzie odpornościowym.
W zależności od twojej historii odnośnie stosowania cannabis, możesz mieć więcej miejsc receptorowych – co sprawi, że potrzebować będziesz większej dawki, aby odczuwać jakiekolwiek efekty (tolerancja). Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś marihuany, nawet tej z wyjątkowo niską zawartością THC, z pewnością odczuwać będziesz mocne efekty w związku ze stosowaniem marihuany.
• Styl życia
Podobnie jak w przypadku każdej terapii, olej CBD działa najlepiej gdy jest stosowany wraz ze zdrową, organiczną dietą, która nie zawiera w sobie zbyt wiele przetworzonej żywności. W ten sposób żywność, którą jesz, nie przeciwdziała efektom CBD, a tym samym nie zmniejsza efektywności substancji.
Skup się na usunięciu ze swojej diety złych tłuszczów i cukrów oraz na zwiększeniu spożycia ekologicznych owoców i warzyw, a także orzechów i ziaren. Po zmianie diety będziesz mógł w pełni odczuć działanie oleju CBD.
Jeśli mówimy o poprawnym stylu życia, ważne jest także pozostawanie aktywnym, uprawianie ulubionego sportu. Pomoże to naturalnie poprawić nastrój i zmniejszyć lub utrzymać wagę, co jest częścią określania prawidłowej dawki.
