Dobrze wiadomo, że kwasy tłuszczowe omega-3 i 6 są niezbędne w utrzymaniu zdrowia. Najczęstsza rada, aby utrzymać właściwą ich podaż w diecie, to jedzenie tłustych ryb lub przyjmowanie regularnie suplementów z olejem rybnym, tranu. Niestety, większość takich suplementów powoli zabija nasze społeczeństwo i nasze środowisko. Roślinne źródła kwasów omega-3 i 6 są zdrowszą alternatywą, jednym z najlepszych dostępnych źródeł jest […]
typowa dieta
1 wpis
