Białko traktowane jest jako „makroelement”, co oznacza, że powinno ono tworzyć dużą część Twojego spożycia składników odżywczych. Jakość białka jakie jesz powinna być zatem pewnego rodzaju priorytetem, zwłaszcza u sportowców, którzy wymagają jeszcze większych ilości białka, aby utrzymać silne i szczupłe ciało. Nasiona konopi nie tylko zawierają dużo białka (około 33g białka w 100g nasion), ale jako źródło białka są […]
ryż
1 wpis
